ما در طول روز بیشتر کارهای خود را با دستانمان انجام می‌دهیم اما همان‌قدر که این عضو مهم بدن به ما یاری می‌رساند، ما به‌اندازه کافی به آن‌ها توجه نداریم. عدم مراقبت کافی از دست‌ها مانند پوست صورت موجب مشکلاتی مانند پیری و خشکی میشود. مخصوصاً افرادی که به‌واسطه شغلشان بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی قرار می‌گیرند باید به این موضوع دوچندان اهمیت دهند. خیلی از ویروس‌ها و باکتری‌ها نیز از طریق دست وارد بدن می‌شوند و به همین علت بهداشت دست‌ها امری بسیار مهم است. در این مقاله می‌خواهیم روش های مواظبت از پوست دست ها را باهم بررسی کنیم.
استفاده از کرم مرطوب کننده
در طول روز در بازه های زمانی مختلف مثل قبل خواب یا بعداز شستن دست ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و اجازه ندهید پوست دستتان خشک شود. بهتر است در روز از لوسیان مرطوب کننده سبک و بر پایه آب استفاده کنید تا سریع جذب شود و در شب ها موقع خواب بالعکس کرمی را استعمال کنید که بر پایه روغن است تا به مرور جذب پوستتان شود. در انتخاب لوسیان دقت لازم را داشته باشید تا هم مواد بی کیفیتی نداشته باشد و هم سایر مواد موجود در آن برای پوست شما مضر نباشد. این کار نه‌تنها پوست دست شمارا جوان نگه می‌دارد بلکه از خارش، سوزش و زبر شدن آن جلوگیری میکند.
لایه‌برداری فراموش نشود
دست انسان به‌صورت مداوم در تماس با انواع آلودگی‌ها است و به همین علت پوست آن ضخیم و زمخت میشود که خشکی، تیرگی و چروکی پوست را در پی دارد. در فرآیند لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست زدوده می‌شوند و جایشان را به سلول‌های جدید می‌دهند و موجب درخشانی و لطافت دست میشود. البته لایه‌برداری پوست باید طی چندین مرتبه و منظم انجام شود تا نتیجه مطلوبی را داشته باشد. 5 راهکار مناسب و ساده برای لایه‌برداری پوست که می‌توانید با ترکیب آن‌ها روی دستتان استعمال کنید(البته قبل از استفاده از عدم ایجاد حساسیت روی پوست خود اطمینان حاصل کنید):
- 1 قاشق غذاخوری روغن‌زیتون + 1 قاشق غذاخوری عسل + یک و نیم قاشق غذاخوری لیمو + یک‌دوم فنجان شکر دانه‌ریز
- برگ چای سبز دم شده و به‌صورت سرد + روغن هسته انگور یا روغن‌زیتون + کمی شکر
- یک‌هشتم فنجان عسل و به همین مقدار روغن‌زیتون + یک‌چهارم فنجان جو خام (که برای پوست خشک مناسب است)
- شکر + گلبرگ یا روغن گل رز + روغن نارگیل یا روغن‌زیتون
- یک قاشق روغن نارگیل و همین اندازه آب‌لیمو + دو قاشق عسل + یک‌چهارم فنجان نمک دریا و همین مقدار شکر
روشی برای لایه‌برداری پوست استفاده از کرم‌های مخصوص این امر است که با داشتن AHA یا BHA سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند ولی استفاده بیش‌ازحد آن‌ها سبب لطمه به پوستتان خواهد شد.
شست و شوی دست‌ها؛ راهکاری مهم
از ساده‌ترین و درعین‌حال مناسب‌ترین روش‌های مراقبت از پوست دست شست و شوی منظم و اصولی آن‌ها است. همچنین این کار مانع ورود عوامل بیماری به بدن میشود. البته باید با موادی دست را شست که باپوست آن سازگارند و در بلندمدت نتیجه منفی ندهند. بنابراین از موادی مانند مایع ظرف‌شویی که پاک‌کننده قویای است استفاده نکنید.
دستکش بپوشید
استفاده افراد و به‌ویژه آقایان از ابزار و وسایل مختلف برای کار یا تماس دست با مواد شیمیایی آسیب‌هایی را برای پوست آن‌ها به همراه دارد. سعی کنید در هنگام انجام این کارها حتماً دستکش مخصوص بپوشید. سعی کنید در زمستان‌ها نیز به علت سردی هوا و امکان خشکی پوست دستکش به همراه داشته باشید.
استفاده از کرم ضد آفتاب واجب است
به همان مقدار که صورت در معرض اشعه‌های مخرب خورشید آسیب‌پذیر است، پوست دست نیز صدمه می‌بیند. کسانی که از کرم آفتاب استفاده نمی‌کنند در برابر کسانی که به‌طور مرتب از آن بهره می‌برند، پوستی دارای چین‌وچروک بیشتر، پر لک و تیره‌تر و در یک‌کلام پوست دست آن‌ها پیرتر است. علاوه براین عدم استعمال کرم ضد آفتاب ممکن است فرد را دچار بیماری پوستی کند.
مصرف به‌اندازه ویتامین E
یکی از مواد مغذی مهم برای سلامت پوست ویتامین E است که پایه فولیکول مو را تشکیل می دهد و از سبوم به پوست میشود. رطوبت دهی، مقابله با اشعه خورشید، بهبود زخم، رفع اگزما و پسوریازیس و غیره از خواص فوق‌العاده مفید این ویتامین بر پوست هستند. این ماده در بسیاری از مواد غذایی و میوه‌ها مانند روغن جوانه گندم، فندق و بادام، ماهی قزل‌آلا، آووکادو وجود دارد. پس با مصرف به‌اندازه مواد خوراکی حاوی این ویتامین را جدی بگیرید تا پوستی جوان و به‌دوراز امراض مختلف داشته باشید.
ماساژ دست با روغن‌های طبیعی
برای رطوبت رسانی و هیدراته شدن پوست دستتان به‌ویژه در فصول سرد می‌توانید از روغن‌های طبیعی که برای نوع پوست شما مناسب هستند را استفاده کنید. روغن‌های میوه‌ها و گیاهانی مانند زیتون، نارگیل، بادام، هسته انگور، آرگان، جوجوبا که هرکدام بنابر خواص خود برای پوست مفید هستند.
موکات شما را در داشتن پوست و مویی بی‌نظیر همراهی میکند
امروزه به دلیل مشغله‌های کوچک و بزرگ ممکن است انسان حواسش از کارهایی مهم مثل مراقبت از پوست و مویش پرت شود. اینجاست که صرفه‌جویی در زمان و بهره‌مندی از افراد حرفه‌ای به او بسیار کمک میکند. خوشبختانه سامانه آنلاین نوبت موکات این دو ویژگی در خود دارد و شما می‌توانید با رزرو نوبت در بهترین آرایشگاه‌های شهر خود هم در وقت خود صرفه‌جویی کنید و هم از خدمات اشخاص متخصص استفاده کنید.
